Bookcover of Kohlenhydrate - zielgerichtete Supplementierung im Ausdauersport
Booktitle:

Kohlenhydrate - zielgerichtete Supplementierung im Ausdauersport

ernährungsspezifische Strategien zur Leistungsoptimierung

AV Akademikerverlag (2014-03-26 )

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ISBN-13:

978-3-639-62966-8

ISBN-10:
3639629663
EAN:
9783639629668
Book language:
German
Blurb/Shorttext:
Kohlenhydrate erweisen sich im Ausdauersport als essentielles Substrat. Je höher die Belastungsintensität wird, desto größer ist die Notwendigkeit, auf das Kohlenhydrat als vordergründige Energiequelle zurückzugreifen. Aber auch im niedrigintensiven aeroben Bereich bedarf es eines ausreichenden Kohlenhydratlevels, damit die Lipolyse adäquat funktionieren und ein konstanter Blutglukosespiegel aufrecht erhalten werden kann. Primär sind der Typus und die Menge zugeführter Kohlenhydrate zum richtigen Einnahmezeitpunkt ausschlaggebend für das leistungsoptimierende Wirkspektrum im menschlichen Organismus bzw. die entsprechende aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit des Sportlers.
Publishing house:
AV Akademikerverlag
Website:
http://www.akademikerverlag.de/
By (author) :
Egon Öhlinger
Number of pages:
52
Published at:
2014-03-26
Stock:
Available
Category:
Sport
Price:
23.90 €
Keywords:
Kohlenhydrate, Ausdauersport, Supplementierung, Stoffwechsel, Sporternährung, Energiebereitstellung, Sportgetränke, Kohlenhydratoxidation, Nahrungszufuhr

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