Adım uzunluğu ve frekansı antrenmanlarının sprint koşu zamanına etkisi kitap kapağı
Kitap başlığı:

Adım uzunluğu ve frekansı antrenmanlarının sprint koşu zamanına etkisi

Detaylı analizi

Türkiye Alim Kitapları (2014-07-10 )

Books loader

Omni badge kupun için uygun
ISBN-13:

978-3-639-67001-1

ISBN-10:
3639670019
EAN:
9783639670011
Kitabın dili:
Özet:
Bu çalışmanın amacı; sprinterlerin müsabaka dönemi performans parametrelerindeki değişimlerin belirlenmesi, kısa ve uzun adımla koşu ek alıştırmalarının sprint koşusu ivmelenme zamanına etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya 100m koşu zamanları 10.45-11.30sn olan gönüllü 15 sprinter katılmıştır. Çalışma 2’şer mikrosiklüs içeren 2 mezosiklüs evresinde yapılmıştır. Sprinterler 1. mezosüklüs öncesi-sonrası testleri ardından 2. mezosüklüs öncesi rastgele 3 gruba [kontrol grubu (KG), kısa adım grubu (KAG), uzun adım grubu (UAG)] ayrılmıştır. Her sprinter antrenmanını uygularken KAG kısa ve UAG’de uzun koşu adımıyla 6x40m haftada 3 kez 2 hafta ek koşu yapmıştır ve tekrar ölçüm protokollerine alınmıştır. Antropometri, ivmelenme kinematik analizi, sıçrama, dinamik kuvvet, anaerobik güç-kapasite, izokinetik kas kuvveti (60, 180, 300°.sn-1’de diz ekstensiyon-fleksiyon), laktat eşiği-maksimal oksijen tüketimi (VO2maks)-kalp atım hız değerlerinin belirlenmesi testleri uygulanmış ve antrenman bileşenleri gözlenmiştir.
Yayınevi:
Türkiye Alim Kitapları
Websitesi:
https://www.turkiye-alim-kitaplary.com
Yazar:
Mehmet Kale
Sayfa sayısı:
148
Yayın tarihi:
2014-07-10
Hisse:
Mevcut
Kategori:
Spor
Fiyat:
66.52 $
Anahtar kelimeler:
Sprinter, Mezosiklüs, İvmelenme, Kısa Koşu Adımı, Uzun Koşu Adımı, Performans Parametreleri

Books loader

Adyen::diners Adyen::jcb Adyen::discover Adyen::mc Adyen::visa Adyen::cup Adyen::unionpay Adyen::paypal Paypal

  Alışveriş sepetinde 0 ürün var
Sepeti yenile
Loading frontend
LOADING