Bookcover of Adım uzunluğu ve frekansı antrenmanlarının sprint koşu zamanına etkisi
Booktitle:

Adım uzunluğu ve frekansı antrenmanlarının sprint koşu zamanına etkisi

Detaylı analizi

Türkiye Alim Kitapları (2014-07-10 )

Books loader

Omni badge eligible for voucher
ISBN-13:

978-3-639-67001-1

ISBN-10:
3639670019
EAN:
9783639670011
Book language:
Blurb/Shorttext:
Bu çalışmanın amacı; sprinterlerin müsabaka dönemi performans parametrelerindeki değişimlerin belirlenmesi, kısa ve uzun adımla koşu ek alıştırmalarının sprint koşusu ivmelenme zamanına etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya 100m koşu zamanları 10.45-11.30sn olan gönüllü 15 sprinter katılmıştır. Çalışma 2’şer mikrosiklüs içeren 2 mezosiklüs evresinde yapılmıştır. Sprinterler 1. mezosüklüs öncesi-sonrası testleri ardından 2. mezosüklüs öncesi rastgele 3 gruba [kontrol grubu (KG), kısa adım grubu (KAG), uzun adım grubu (UAG)] ayrılmıştır. Her sprinter antrenmanını uygularken KAG kısa ve UAG’de uzun koşu adımıyla 6x40m haftada 3 kez 2 hafta ek koşu yapmıştır ve tekrar ölçüm protokollerine alınmıştır. Antropometri, ivmelenme kinematik analizi, sıçrama, dinamik kuvvet, anaerobik güç-kapasite, izokinetik kas kuvveti (60, 180, 300°.sn-1’de diz ekstensiyon-fleksiyon), laktat eşiği-maksimal oksijen tüketimi (VO2maks)-kalp atım hız değerlerinin belirlenmesi testleri uygulanmış ve antrenman bileşenleri gözlenmiştir.
Publishing house:
Türkiye Alim Kitapları
Website:
https://www.turkiye-alim-kitaplary.com
By (author) :
Mehmet Kale
Number of pages:
148
Published on:
2014-07-10
Stock:
Available
Category:
Sport
Price:
1,979.42 NT$
Keywords:
Sprinter, Mezosiklüs, İvmelenme, Kısa Koşu Adımı, Uzun Koşu Adımı, Performans Parametreleri

Books loader

Adyen::diners Adyen::jcb Adyen::discover Adyen::cup Adyen::unionpay Adyen::paypal Paypal

  0 products in the shopping cart
Edit cart
Loading frontend
LOADING