Как настроить йогу "под себя"?
Асаны. Пранаяма. Йогатерапия
978-3-8417-7206-0
3841772064
264
2013-12-13
44.80 €
rus
https://images.our-assets.com/cover/230x230/9783841772060.jpg
https://images.our-assets.com/fullcover/230x230/9783841772060.jpg
https://images.our-assets.com/cover/2000x/9783841772060.jpg
https://images.our-assets.com/fullcover/2000x/9783841772060.jpg
Йога позволяет обрести не только психическое и физическое здоровье, но и гармонию с собой и миром. Современная наука и медицина, по большей части, оперируют отдельными органами и системами организма. Эффективность такого фрагментарного подхода к человеку зачастую невысока. Йога и йогатерапия, напротив, подходят к человеку комплексно, не разделяя тело, эмоции и духовность. Они работают не с отдельными частями тела и симптомами заболеваний, а с человеком-системой, все элементы которой находятся в постоянном взаимодействии и взаимообусловленности. Однако йога становится эффективным инструментом только в умелых руках. Во-первых, необходимо точно следовать технике выполнения асан и дыхательных упражнений. Во-вторых, практика йоги должна быть выстроена с учетом состояния здоровья, необходимого терапевтического воздействия, а также индивидуальных потребностей в коррекции веса и фигуры. В-третьих, образ жизни и мышления тоже имеют значение. Но йога требует творческого подхода, ее можно и нужно настроить «под себя». Если Вы хотите получить максимум пользы и удовольствия от этой универсальной системы духовного и физического развития, то эта книга для Вас.
https://www.morebooks.de/books/fr/published_by/bloggingbooks/193179/products
Style de vie, Développement personnel
https://www.morebooks.de/store/fr/book/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D0%B4-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F/isbn/978-3-8417-7206-0